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自律神経失調症について

自律神経失調症について

「身体がシャキっとしない」「疲れがとれない」「食欲がない」「夜寝つけない」などの症状、検査では「自律神経のバランスでしょう」といわれることがあります。
この「自律神経失調症」とは、一般的に「検査をしても、その症状を裏づける所見が見いだせない、さまざまな不定愁訴を訴える症状」とされています。
ただちに死につながる危険な症状ではないと判断されがちですが、本人にとっては、毎日の生活をおびやかす辛い症状なのです。

神経には、スポーツや生活行動において自分の意志で身体を動かすための「体性神経」と、胃腸の働きや発汗・体温調節など自分の意思に関係なく機能している「自律神経」があります。
この自律神経が、何らかの原因でバランスを崩してしまう症状を「自律神経失調症」といいます。

[主な原因]

・生活のリズムの乱れ…夜更かしや睡眠不足、過労、ストレスなど

・体質的な原因…思春期やホルモン分泌の変化、ストレスに弱い体質など

・性格的な原因…神経が過敏、交友関係が乏しい、不安、頭の切り替えが苦手など

・環境の変化が原因…新しい環境に対して適応能力が弱いなど

[主な症状]

・ストレス症状…心への衝撃から、「頭痛」「肩こり」「食欲不振」など

・精神的な症状…「イライラ」「うつ症状」「落ち着かない」「やる気喪失」など

・各器官の症状…「目の疲れ」「耳なり」「めまい・動機」「消化不良」「関節痛」「生理不順」「冷え」「しびれ」など

・全身的な症状…「だるい」「一日中眠い」「気分が晴れない」「周囲がまわってフラフラする」など

また、自律神経失調症の特徴として、人によってはいくつもの症状が重なりあらわれます。そのため、いろんな科を受診しては、改善せずに病院を転々とするケースも多く、さらに、余計にストレスや不安感を抱え込む結果になってしまいます。

自律神経失調症の人は、身近な「家庭医(ホームドクター)」を持つことをおすすめします。大きな病院でなく、気軽に受診できる治療院が理想的です。
東洋医療では、身体のバランスを整え、血や気の巡りを促すことで「自律神経」の改善につながると考えられています。
身体のバランスは心のバランスにも影響します。規則正しい生活習慣や食習慣を見直すことで、ストレスを溜め込まない体質づくりを目指しましょう。

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