猫背など、姿勢不良になる原因には、スマホの見過ぎや長時間のデスクワークがあげられます。それ以外にも自分に合わないキッチンで作業をしていることや、ストレスで猫背になるなど様々な原因があげられます。

原因の元を辿れば腹部と肩周辺の筋肉不足や、骨盤や背骨の歪みなどが挙げられます。

特に女性は筋肉量が少ないので、正しい姿勢を取ることが難しく猫背になりやすくなっています。日常生活での原因としては、長時間のスマホの他に、ストレスという原因も大きいです。暗い気持ちになったり、ストレスが辛くて気づいたら背中を丸めてしまっているということもあるかと思います。猫背の方は、無意識で背中を丸めてしまうので、猫背だと認識している方は少ないです。

猫背は様々な不調の原因だといわれています。その理由としては、本来あるべき人間の身体の形ではないからです。適切ではない姿勢であることで、内臓や背骨を圧迫したり、呼吸がしっかりできないようになります。その結果、腸を圧迫することで便秘や胃腸機能の低下が起こることや、背骨の歪みによって背骨周りにある自律神経機能が低下して、精神病の原因になることもあります。

呼吸が浅くなることで、酸素や栄養が十分に行き届かなくなります。呼吸が浅くなると、酸素や栄養が身体全体に十分にいきわたらなくなり、筋肉やリンパの流れにも悪影響を及ぼします。その結果、肩こりや頭痛、腰痛を起こしたり、風邪をひきやすい、疲労体質になる、太るといったことにもなります。他にも顔のたるみやほうれい線の原因となることがあるので、美容にも悪い姿勢です。

茅ヶ崎市のたわらや整骨院での猫背矯正は、まずは時間をかけたカウンセリングと姿勢のチェックを行います。

猫背にはパターンがあります。

「巻き型」…デスクワークや家事、パートさんに多く、作業で手が内側に巻いている。

「背中が丸まり型」…加齢による痛み、筋力低下。

「骨盤型」…デスクワークに多い、立ち仕事で腰痛がある方、座り方に癖がある方。

上記の3パターンになります。

当院で実施している姿勢に関するカウンセリングでは、手のしびれ、頭痛など、他に痛みなどはないか状態をお聞きしています。お話を元にどの順番で施術を行うべきかを探ります。施術は優しく行っていますのでボキボキというような音は鳴りません。猫背の方にはストレッチがオススメですが、なかなか自己流だと続かないこともあり、たわらや整骨院で最善で簡単だと思うものをお教えしております。

身体の悪い方は、自分の悪さをあまり自覚していません。日頃の体の使い方・過ごし方など、悪化をしないように改善に向けてお客様に寄り添ったアドバイスを行っています。肩こり腰痛に悩んでいる方、猫背かもしれない…と不安な方、最近体調の悪さを感じている方、美容面が気になる方は是非一度茅ヶ崎市のたわらや整骨院の猫背矯正をお試し下さい。