インナーマッスルは、身体の深部に位置する深層筋と呼ばれる筋肉です。

これは表層筋とは異なり、意識的には動かしにくく、負荷の少ない動きを繰り返すことで鍛える必要があります。インナーマッスルは「体幹」の筋肉としても知られています。

当院では、「EMSエイトレ」という専用機器を使って、横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋を含むインナーユニットに電気刺激を与えて、インナーマッスルを効果的に鍛えることができます。

このインナーマッスルトレーニングは寝たままでも行うことができ、自分の意志とは関係なく、外部から特殊な電気刺激を送ることで筋肉の運動量を増やします。20分間で6000回以上の筋肉収縮運動が行われるため、脂肪を燃焼し代謝を向上させることができます。これによって、日々の生活では使いにくい筋肉を鍛え、自然と姿勢を保つ筋肉を鍛えることが可能になります。

EMSエイトレを利用して、簡単に育児に時間を割いたり、忙しい毎日にも鍛えることができるようになります。体の内側から始めるトレーニングをぜひ体験してみてください。

インナーマッスルトレーニングは、身体の基礎代謝機能を高め、痩せやすい体を作ることができます。

また、インナーマッスルは身体を支える土台でもあるため、これを鍛えることで姿勢を改善し肩こり、腰痛、膝痛などの不調を軽減する効果も期待できます。

「EMSエイトレ」は寝たままでも利用できるため、運動が苦手な方やお子様、高齢の方でも簡単に利用できるトレーニングです。当院では、幅広い年齢層の方々がインナーマッスルトレーニングを利用しており、年齢による制限はありません。

このトレーニングの最大の魅力は、電気刺激によって身体を無意識に動かすことができる点にあります。

これにより、過去に整体や治療を試した方でも、新たな身体の変化を実感することができるのです。もし、運動をしにくい状況にあるか、これまでのトレーニングでは満足できなかったりするのであれば、EMSエイトレによるインナーマッスルトレーニングを試してみることをおすすめします。この新しいアプローチは、ご自分に合ったトレーニング方法を見つけることができるかもしれません。

インナーマッスルが弱ると、身体の不調や姿勢の問題が発生しやすくなります。例えば、腰痛や肩こり、猫背、産後の骨盤底筋群の緩みなどが挙げられます。

そこで、インナーマッスルを鍛えることで、これらの症状を改善するだけでなく、体幹の安定や痛みの予防、姿勢の改善や痩せやすい体質へと導くことが期待できます。

特に女性の方はインナーマッスルを鍛えることで、キレイな姿勢を保ちくびれを作ったり、ダイエットのリバウンドを防ぐ効果も得られます。当院では、お客様ひとりひとりの状況に合わせたアプローチで治療と併用し、持続的な効果を得られるようサポート致します。

院長も体幹形成で使用した実績あるEMS装置です、たわらや独自の特別なプログラムが使用できます！

当院では、「EMSエイトレ」（インナーマッスルトレーニング）を産後の骨盤矯正のメニューの一つとして提供しています。

産後には骨盤底筋が衰え、様々な症状の原因となることがありますが、「EMSエイトレ」を取り入れることでこれを改善することができます。フランスでは産後のケアとしてペリネケアと呼ばれることもあり、産後のママさんにとっては必須とされています。

産後のママさんのために、当院では「EMSエイトレ」を産後の骨盤矯正と組み合わせて提供しています。骨盤のつなぎ目をしっかり締めたうえで、インナーマッスルトレーニングを行うことで、育児ライフをより快適に過ごせるようお手伝いをしたいと考えています。そのため、運動が苦手な方や時間がない方でも簡単に取り組めますので、ぜひお気軽にお申し付けください。