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痛みで、天気を予想?

痛みで、天気を予想?

「明日は、天気が崩れそう」
体調の変化で、明日の天気が判ってしまう。慢性的な痛みや不調を抱えている多くの人が体験していることです。
むち打ち症や、腰痛などの関節痛、肩こりの人にも多いのではないでしょうか?

どうして、天気が悪くなる前に症状が悪化するのでしょうか?

それは、痛みのメカニズムにあります。
人間が痛みを感じるのは、主に筋肉内の神経にあります。
何らかの原因で、筋肉内で血行不良が起ると、酸素が不足し細胞が壊死します。
痛みとは、このように細胞が必要な栄養素である酸素が不足することで、細胞の壊死とともに、痛みの原因である物質を生成することで起こります。
つまり、痛みとは細胞に栄養素が不足しているサインといえます。

通常、血液の流れが順調であれば、痛みの原因となる物質は、常に排泄されるので、しばらくすると痛みは自然に消えていきます。
しかし、「低気圧」や「寒気」など気候の変わり目は、交感神経を刺激し血管を収縮するため、筋肉の緊張から血行不良を引き起こします。
そして、正常なサイクルの乱れが、痛みの原因を引き起こしています。

このような痛みの対処法としては、血流を活発化させることです。

痛みだけでなく、「なんだか体調が悪い」「肩が重い」「頭痛がする」などの体調にも、気候が原因しています。
これらの対処法としては、日頃から生活習慣を意識することが必要です。
季節の変わり目は、1日の中でも気温変化が大きく、寒暖の差に気をつけましょう。

まず、身体を冷えから守ることがポイントです。
身体の中から温めるような食材を摂ることで予防できます。例えば、ショウガを飲み物や食べ物にプラスするという方法などが手軽です。
そして、毎日の入浴習慣。
入浴は、温熱効果に加え、心身のリラックスをもたらし、副交感神経を優位にする効果があるので、疲労物質をためないような体内環境を整えます。
また、毎日20〜30分程度のウォーキングなど適度な有酸素運動も効果的です。
このような、日頃からのちょっとした生活習慣で、天気に左右されない体質改善に取り組んでみてはいかがですか?

また、「むち打ち症」など交通事故で治療中の方は、このような体質改善に効果的な治療法があります。
当院「交通事故治療専門院」へ、お気軽にご相談ください。

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